Tista 'tiekol wisq kandju tas-saħħa li jkun fih il-ġelatina jikkawża obeżità?

Konsum eċċessiv ta 'ħelu tas-saħħa li fih il-ġelatina x'aktarx jikkawża obeżità.
1. Fattur taz-zokkor
Candy tas-saħħa, waqt li jkun fih il-ġelatina, ġeneralment huwa wkoll għoli taz-zokkor. Zokkor huwa nutrijent ta 'kaloriji għolja li jipprovdi madwar 4 kcal ta' enerġija għal kull gramma ta 'zokkor. Meta tiekol ħelu tas-saħħa żejjed, iz-zokkor li tikkonsma se jiġi kkonvertit f'xaħam u maħżun fil-ġisem. Pereżempju, ħelu komuni tas-saħħa bit-togħma tal-frott jista 'jkun fih ammonti kbar ta' glukosju, fruttożju, jew sukrożju minbarra l-ġelatina bħala l-ingredjent ewlieni tagħhom. Jekk il-konsum ta 'zokkor tal-ġisem jaqbeż l-enerġija kkunsmata mill-ġisem f'attivitajiet metaboliċi u attivitajiet fiżiċi, iz-zokkor żejjed jiġi sintetizzat fil-fwied, u meta l-ħażna tal-gliċogenu tilħaq is-saturazzjoni, din tiġi kkonvertita f'akkumulazzjoni ta' xaħam fl-addome, il-warrani u partijiet oħra, li jirriżultaw fi żieda fil-piż u obeżità.
It-tieni, xaħam u komponenti oħra ta 'kaloriji għoljin
Xi ħelu tas-saħħa jista 'jkun fih ukoll xaħam, bħal CREME Candy Type Health Candy fih xaħam tal-ħalib. Ix-xaħam huwa ogħla fil-kaloriji, li jipprovdi madwar 9 kcal ta 'enerġija għal kull gramma ta' xaħam. Barra minn hekk, sabiex titjieb it-togħma, xi ħelu tas-saħħa jista 'jżid ingredjenti oħra ta' kaloriji għoljin, bħal ġewż imfarrak. Flimkien maz-zokkor, dawn l-ingredjenti jistgħu jżidu b'mod sinifikanti l-kaloriji totali kkunsmati f'każ ta 'konsum eċċessiv. Jekk il-ġisem ma jistax jikkunsma dawn il-kaloriji żejda fil-ħin, dan iwassal għal akkumulazzjoni tas-sħana fil-ġisem, li tikkawża l-obeżità.
Tlieta, jaffettwaw il-metaboliżmu
Konsum eċċessiv ta 'ħelu tas-saħħa jista' wkoll jaffettwa l-metaboliżmu tal-ġisem. Ikel b'saffar għoli jista 'jikkawża varjazzjonijiet kbar fiż-zokkor fid-demm, u zokkor għoli fit-tul jista' jagħmel il-ġisem reżistenti għall-insulina. L-insulina hija ormon importanti li jirregola z-zokkor fid-demm u l-metaboliżmu tax-xaħam, u r-reżistenza għall-insulina twassal għal tnaqqis fl-effiċjenza metabolika tal-ġisem, tnaqqis fid-dekompożizzjoni tax-xaħam, u żieda fis-sinteżi tax-xaħam. Fl-istess ħin, konsum eċċessiv taz-zokkor jista 'wkoll jaffettwa l-bilanċ ta' ormoni oħra, u jkompli jinterferixxi mal-metaboliżmu, li jagħmilha aktar faċli għall-ġisem biex jaħżen ix-xaħam, u b'hekk iżid ir-riskju ta 'obeżità.